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产妇坐月子如何预防感冒呢

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  产妇坐月子如何预防感冒呢?生产过的女性朋友都知道,坐月子感冒是经常见到的事,新妈妈气血两虚抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开,此时气温较低、吹到凉风或者是急剧的温差变化,都会让产妇很容易患上感冒。那么,产妇冬天坐月子如何预防感冒呢?下面就请医师为大家详细介绍一下。

  产妇冬天坐月子如何预防感冒呢?

  1、足部保暖

  足部保暖是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。因为女性脚部受凉的话,就会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈妈要注意足部的保暖,较好的方法是在冬天时刻穿着袜子。

  2、经常搓手

  产妇冬天坐月子如何预防感冒呢?经常搓手是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。人的手上有很多经络和穴位,新妈妈在坐月子时经常搓手,可以促进手部的血液循环疏通经络,从而增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。

  3、保湿、通风

  保湿、通风是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈坐月子的起居室,注意通风每天应开窗通风2-3次,每次20-30分钟,而且,空气干燥的时候,应该在房间里放一个加湿器或者一盆水,并且让卧室温度保持在20-24℃,这样能起到预防感冒的作用。

  产后怎样才能让子宫快速恢复?

  1、注意阴部卫生

  阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。

  2、产后应该哺乳

  因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

  3、产褥期应避免长期卧位

  产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧,还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

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