产后盆底康复很重要?妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，经历生产后，产妇身体状态并不是很好，处于虚弱状态。它可能会引起盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，这些不良后果是可以防范于未然的。医生来详细介绍下。

　　产后盆底康复很重要：

　　妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，它可能会引起盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，这些不良后果是可以防范于未然的。

　　女性盆底功能障碍性疾病，是近年来引起妇产科学界广泛关注的妇女常见病。包括：子宫脱垂、阴道前后壁膨出、尿失禁、粪失禁等疾病，较常见的是子宫脱垂和压力性尿失禁。早期表现为仅在腹压增加时有尿液溢出，如咳嗽、大笑、提重物、跑步等活动时有尿液溢出，严重时走路即有尿液溢出，甚至日常活动需带着尿垫。所以医生提示：新妈妈们产后盆地修复很重要。

　　对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练，从而大大减少了盆腔器官脱垂、阴道松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状态，从而提高生活质量。

　　产后出现小腹坠痛是因为什么呢?

　　1、宫缩：

　　产妇在生产过后，留在子宫内的胎盘、胎膜、子宫内膜锐膜、淤血都需要借助宫缩陆续排出，每当宫缩时产妇就会感觉到小腹疼痛，这种疼痛是阵发性的。

　　2、气血瘀滞：

　　气血瘀滞造成的产后腹痛，同时还会伴有小腹坠胀的感觉。如果产妇在产后受凉、生气或者太久不运动都容易导致气血瘀滞，瘀滞的气血无法排出，就引起了小腹疼痛，这种疼痛需要产妇好好调理气血，疏通气血才能消除。

　　3、产后感染：

　　产后感染是由细菌侵入生殖道引起的局部炎症或全身感染。因为在生产后，女性正处于虚弱时期，并且子宫口还在开放状态，受到细菌感染，导致了宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病的发生。这些疾病发生后，会引发女性产后腹痛。